Κορονοϊός και ψυχολογία

Η κατάσταση που ζούμε όλοι αυτή την περίοδο όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε πολλά μέρη του πλανήτη, είναι σίγουρα πρωτόγνωρη. Όπως λένε οι ειδικοί είναι απόλυτα φυσιολογικό, να περάσουμε όλοι από όλες τις φάσεις. Θλίψης, απορίας, άγχους, απόγνωσης, βαρεμάρας, νεύρων, ξεκούρασης και όλα ξανά από την αρχή.

Το βασικό που όλοι πρέπει να αντιληφθούμε όχι μόνο για να αισθανθούμε καλύτερα ψυχολογικά αλλά και για να σταματήσουμε να πηγαίνουμε κόντρα στα μέτρα που λαμβάνονται για τον περιορισμό διασποράς του ιού, είναι να αντιληφθούμε πως δεν πρόκειται για εγκλεισμό που μας επιβάλλει πχ ένα καθεστώς, άρα δε χρειάζεται να γινόμαστε επαναστάτες χωρίς αιτία. Πρόκειται για μια συλλογική προσπάθεια, που μόνο πιο δυνατούς θα μας κάνει και πιο ενωμένους από πριν. Αν δεν ξεχάσουμε γρήγορα βέβαια, γιατί ο άνθρωπος έχει την τάση να ξεχνά ό, τι τον βαραίνει και ενδεχομένως να εθελοτυφλεί.

Είτε είσαι μόνος σου είτε με παρέα, σκέψου τα θετικά της κατάστασης. Αν είσαι μόνος σου, είσαι πιο ασφαλής αφού δεν έχεις επαφή με άλλα άτομα και αν είσαι με παρέα, υπάρχουν τρόποι να μην πλήξεις ποτέ. Σκέψου ότι έχεις άδεια από τη δουλειά σου και αρρώστησες, άρα υποχρεωτικά πρέπει να μείνεις σπίτι. Άλλωστε έτσι έχει περίπου η κατάσταση, αφού όλοι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους εαυτούς μας ως ασθενείς.

Αναλογίσου πόσοι άνθρωποι δουλεύουν εκεί έξω για σένα κάτω από αντίξοες συνθήκες και σίγουρα όσο και να βαριέσαι σπίτι, δε θα ήθελες με τίποτα να είσαι στη θέση πχ, κάποιου υπάλληλου σούπερ μάρκετ. Μιας κι έχεις χρόνο να σκεφτείς, βάλε την ανθρωπιά σου μπροστά. Πόσες φορές δεν έχεις σεβαστεί το πόστο και την κούραση ενός ανθρώπου που δουλεύει και θεωρείς πως εκείνη τη στιγμή, είναι υπηρέτης σου. Αν πραγματικά το συνειδητοποιήσεις, θα σταματήσεις να το κάνεις, ακόμη και όταν περάσει όλο αυτό που συμβαίνει. Τάισε τα αδέσποτα της γειτονιάς σου ακόμη και αν δεν το έκανες πριν, τηρώντας φυσικά όλους τους κανόνες υγιεινής και όλα τα απαιτούμενα μέτρα. Δε χρειάζεται να έχεις κατοικίδιο για να νοιάζεσαι. Τώρα σε έχουν περισσότερη ανάγκη από ποτέ και υποφέρουν όπως εσύ. Σκέψου το κακό που έχουμε κάνει όλοι στον πλανήτη και προγραμμάτισε μόλις τελειώσει αυτή η κατάσταση, να φυτέψεις ένα δέντρο. Αν όλοι οι άνθρωποι στον πλανήτη το κάναμε αυτό αφιερώνοντας 5 λεπτά από το χρόνο μας, θα είχαμε ενδεχομένως καλύψει την καταστροφή των πυρκαγιών.

Δες πού έχεις ταλέντο. Σου αρέσει να φτιάχνεις κοσμήματα, να μεταποιείς ρούχα, ή να γράφεις; Ξεκίνα και μετά την καραντίνα ίσως γίνει και επάγγελμα. Κάνε ξεσκαρτάρισμα στις σχέσεις σου. Δες ποιος σου λείπει, ποιον πλήγωσες, ποιον αδίκησες, ποιος σε αδίκησε και δεν έχει καμία θέση δίπλα σου.  Μην τσακώνεσαι άσκοπα με το σύντροφο, τον αδερφό τους γονείς ή οποιονδήποτε με τον οποίο συμβιώνεις αυτές τις μέρες, επειδή κουράστηκες να τον βλέπεις. Απομονώσου στο χώρο σου όταν έχεις μπουχτίσει και χαλάρωσε. Συζήτησε ό,τι πρόβλημα υπάρχει και το έβαζες κάτω από το χαλάκι τόσον καιρό, γιατί πνιγόσουν στη δουλειά.

Συνειδητοποίησε πως αυτή είναι η ρουτίνα σου τώρα. Άλλωστε όλα στη ζωή είναι συνήθεια. Όπως πριν σηκωνόσουν και ετοιμαζόσουν για τη δουλειά, τώρα σήκω, ετοίμασε τον καφέ σου, βάλε ένα ζευγάρι φόρμες, λίγο άρωμα για να σου φτιάξει τη διάθεση και κάθισε στη βεράντα ή στον υπολογιστή σου. Αν έχεις την ευχέρεια να δουλέψεις από το σπίτι, δεν πρόκειται να πλήξεις. Αντίθετα γλιτώνεις τα πήγαινε έλα και έχε υπόψη σου πως σε άλλες χώρες, πολλές δουλειές που στην Ελλάδα απαιτούν γραφείο, γίνονται από το σπίτι.

Βάλε αρωματικά χώρου, άναψε φωτάκια και δημιούργησε μια ωραία ατμόσφαιρα. Οι μέρες άλλωστε περνούν υπερβολικά γρήγορα. Μη σκέφτεσαι τι χάνεις, αλλά τι κερδίσεις. Πρωτίστως κερδίζεις την υγεία σου και των ανθρώπων που αγαπάς. Μην απογοητεύεσαι για τη δουλειά, δεν είσαι μόνος σου σε αυτό. Όλοι αντιμετωπίζουν το ίδιο.

 Όλα λένε είναι στο μυαλό…. Εσύ, πώς σκέφτεσαι να το χρησιμοποιήσεις κάνοντας τα πράγματα καλύτερα για εσένα και τους άλλους;

Leave a Comment