Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας ερχόμαστε σε ρήξη με αγαπημένα μας πρόσωπα. Ένας τσακωμός, μια παρεξήγηση ή μια τραυματική επαναλαμβανόμενη κατάσταση, μας οδηγεί πολλές φορές στην απόφαση να αποκοπούμε από τους συγκεκριμένους ανθρώπους, προκειμένου να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Η αποκοπή αυτή σίγουρα δεν είναι εύκολη και δεν έρχεται χωρίς κόστος. Ειδικά, όταν έχουν προηγηθεί καυγάδες, αδιέξοδες συζητήσεις ή έχουν υποθεί λόγια που μας πλήγωσαν, το συναισθηματικό κόστος και το τραύμα είναι μεγάλα. Ωστόσο, όσο δύσκολη και αν είναι η αποκοπή, το σημαντικό είναι να μάθουμε να προστατεύουμε τον εαυτό μας.
Η περίοδος της αποκοπής όσο δύσκολη και αν φαίνεται, είναι αρκετά χρήσιμη, καθώς μας βοηθά να πάρουμε απόσταση, να βιώσουμε τα δύσκολα συναισθήματά μας και να επαναξιολογήσουμε τη στάση μας. Όταν βγαίνουμε από μια τραυματική σχέση και παίρνουμε απόσταση, μπορούμε να δούμε πιο αντικειμενικά τα πράγματα, καθώς η επιρροή μας από την κατάσταση αυτή, είναι μικρότερη από ότι όταν τη βιώνουμε. Η περίοδος αυτή είναι η κατάλληλη, για να αποφασίσουμε εάν αξίζει και εάν θέλουμε να επανασυνδεθούμε με το συγκεκριμένο πρόσωπο.
Ταυτόχρονα, η περίοδος της αποκοπής μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαινομενικό αδιέξοδο, αφού η επανασύνδεση φαντάζει δύσκολη. Εκείνη την περίοδο είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό, θλίψη, απογοήτευση ή απόγνωση. Είναι καλό να αφουγκραζόμαστε τα συναισθήματά μας και έαν το έχουμε ανάγκη να συζητήσουμε με ένα κοντινό μας πρόσωπο, ή με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για την κατάσταση που βιώνουμε. Πολλές φορές, μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να επανασυνδεθούμε με το συγκεκριμένο πρόσωπο και να προσπαθήσουμε ξανά. Αυτή η σκέψη δεν θα πρέπει να μας προκαλεί τύψεις ή να νιώθουμε αδύναμοι που επανασυνδεόμαστε, αλλά θα πρέπει να καταλαβαίνουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλουμε να δοκιμάσουμε ξανά. Αυτό που έχει σημασία είναι η δική μας επιθυμία, αυτό που νιώθουμε και πίστεύουμε ότι είναι το σωστό, χωρίς να επηρεαζόμαστε από τις γνώμες των άλλων.
Ωστόσο, υπάρχει περίπτωση η προσπάθεια για συμφιλιώση να οδηγήσει στο κενό. Είναι καλό να συνειδητοποιούμε ότι όσο στενάχωρο και εάν είναι κάποιες φορές, δε μπορούμε να κάνουμε κάτι περισσότερο για να επαναφέρουμε μια κατάσταση όπως ήταν στην αρχή. Οι σχέσεις δοκιμάζονται, κάποιες επιτυγχάνουν, κάποιες άλλες όχι. Όταν έχουμε δράσει σωστά, έχουμε κάνει όλες τις απαραίτητες κινήσεις από την πλευρά μας, έχουμε προσπαθήσει να συζητήσουμε ή να κάνουμε υποχωρήσεις για το αγαπημένο μας άτομο, τότε δε μπορούμε να κάνουμε κάτι περισσότερο. Οι σχέσεις είναι δυαδικές, πρέπει να παίρνουν αποφάσεις και τα δύο άτομα. Όταν το άλλο άτομο δεν προσπαθεί να συμφιλιωθεί ή να επαναπροσδιορίσει τη σχέση, ή δεν μπορεί να αφήσει τον εγωισμό του, τότε είναι καλύτερο να απομακρυνόμαστε οριστικά.
Όταν η συμπεριφορά ενός ανθρώπου μας πληγώνει, είναι καλό να παίρνουμε απόσταση και χρόνο. Πολλές φορές είμαστε εμείς αυτοί που πρέπει να πάρουν την απόφαση να απομακρυνθούμε από έναν άλλο άνθρωπο. Αυτή η απόφαση δεν θα πρέπει να μα στεναχωρεί, ούτε να αισθανόμαστε τύψεις που πήραμε μια τέτοια πρωτοβουλία. Μερικές φορές, όσο και αν αγαπάμε κάποιο πρόσωπο, πρέπει να απομακρυνόμαστε για να συνειδητοποιήσουμε που βρισκόμαστε εμείς σε όλο αυτό, εάν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς την παρουσία του και να δούμε κατά πόσο και το ίδιο είναι πρόθυμο να αλλάξει ή να προσπαθήσει να μας επαναπροσεγγίσει.
Τέλος, είναι καλό να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας και τις αποφάσεις μας, όποιες και αν είναι αυτές. Η αποκοπή από τους ανθρώπους που μας έχουν πληγώσει είναι δύσκολη, όμως είναι στο δικό μας χέρι να επιλέξουμε πώς θα διαχειριστούμε μια κατάσταση και πώς θα προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
Από Τσιάκου Χρύσα
Ηλεκτρονική Εφημερίδα
